Darnos amor propio es estar bien con nosotros, sentirnos, conocernos, relajarnos y hacernos feliz sin la necesidad de estar con alguien. El primer paso para tener una vida feliz es estar feliz con nosotros, para eso tenemos que comer sano, hacer ejercicio, apapacharnos, darnos amor y compartirlo. 

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1. Duerme más, no dormir las horas adecuadas a nuestro estilo de vida desequilibra todo nuestro organismo.

2. Comida sana, cuerpo sano. 

3. Date un gusto culposo, en tu dieta o en alguna cosa que te guste. 

4. Haz ejercicio de una forma divertida o relajante.

5. Toma una ducha relajante.

6. Ve a un spa y entra al sauna, ayudarás a tu piel.

7. Ten conversaciones profundas con alguien a quien ames, puede ser un familiar o un amigo. 

8. Ten un diario, escribe sobre lo que piensas y sientes.

9. Ve una película tú solo.

10. Siéntate en silencio y escucha tu respiración, puedes hacer yoga o meditar.

11. Haz una playlist para el tráfico que ayude a que te relajes.

12. Cierra los ojos y toma una siesta al día.

13. Ve por un masaje. 

14. Toma clases y aprende terapias como acupuntura. 

15. Camina en un parque o bosque, donde haya más árboles que personas. 

16. Apúntate a clases de algo que siempre hayas querido aprender.

17. Baila en ropa interior tu canción favorita.

18. Siéntate donde de el sol y siente tu cuerpo.

19. Haz servicio social en alguna casa hogar, refugio de animales o asilo.

20. Abraza a alguien especial para ti.

21. Toma una copa de vino mientras ves el atardecer.

22. Prence incienso o velas aromáticas en tu habitación.

23. Ve a una cita contigo mismo a tomar café.

24. Lee un buen libro, no importa si lo has leído antes.

25. Escribe una carta de amor, ya sea para ti o un ser querido. 

26. Ve a museos o exposiciones de arte.

27. Planta flores, árboles o plantas en tu casa.

28. Haz tu poste favorito. 

29. Ponte tu outfit favorito y sal a bailar. 

30. Tómate selfies, hazlo divertido.